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Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, soit entre 25 et 27 ans ! Bien orienter son lit et bien le choisir est donc indispensable ! Nous allons vous dire comment orienter votre lit pour bien dormir dans sa chambre selon l’art Feng Shui, et pourquoi un sommeil réparateur et serein participe à améliorer la santé d’une …

Saviez-vous que le sommeil ne vous aide pas seulement à être dynamique pendant toute la journée mais vous apporte aussi 9 autres bienfaits ? Selon les études scientifiques, 7 à 8 heures de sommeil sont nécessaires à l’adulte pour se régénérer. Il faut dire que nous ne sommes pas tous égaux ! Certain(e)s sont de vraies marmottes et passent plus …