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Préparation voyage : quoi mettre dans sa trousse de secours ?

Vous prévoyez de partir bientôt en voyage ? Que ce soit en France ou bien à l’étranger, il est plus sage de bien se préparer au niveau santé. Nous vous présentons ici les principaux éléments à penser pour partir en vacances l’esprit léger !

Pensez à préparer votre trousse de secours

Le contenu de la trousse de secours ne sera pas la même si vous prévoyez de partir en France ou à l’étranger (elle sera bien différente si vous voyagez en Italie ou en Équateur !). La trousse à pharmacie de voyage est un élément indispensable pour passer de bonnes vacances sans soucis. Nous vous présentons ici les produits essentiels à intégrer dans votre trousse. Mais c’est à vous de voir quel élément conviendra le plus à votre état de santé et à la destination du voyage. Cette liste n’est donc pas exhaustive. Votre trousse à pharmacie devra se situer à portée de main et surtout  pas tout au fond du sac à dos…Quand on en a besoin, c’est souvent urgent !

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Dans votre trousse de secours, nous vous préconisons d’inclure:

Les produits de base:

  • une paire de ciseaux
  • une pince à épiler
  • une pince à tics
  • des pansements résistants à l’eau
  • un thermomètre
  • du coton et du coton tiges
  • des compresses stériles
  • du ruban adhésif
  • une bande /bande collante pour strapping
  • un désinfectant
  • un antiseptique
  • un gel antibactérien
  • du collyre

Soigner les brûlures:

  • une pommade calmante type « Biafine »
  • compresses grasses

Soigner les piqures:

  • prévenir des piqures avec crème ou bracelet anti-moustiques, moustiquaire
  • crème anti-démangeaison

Prendre soin de son système digestif:

  • anti-diarrhéique
  • désinfectant intestinal
  • laxatif

Autres:

  • crème contre les coups à l’arnica
  • crème contre les douleurs musculaires
  • antalgique à base de Paracétamol (éviter les médicaments à base d’aspirine en zone tropicale et en altitude)
  • boules Quiès
  • baume à lèvres et crème hydratante
  • médicament contre le mal des transports
  • couverture de survie
  • n’oubliez pas la crème solaire!

Si vous prenez régulièrement des médicaments pour un traitement, n’oubliez pas de demander à votre médecin ces ordonnances en double et avec les dénominations internationales si vous partez à l’étranger.

Vous partez en voyage avec bébé ?

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Si vous prévoyez de voyager avec votre enfant, il faudra lui préparer sa trousse à pharmacie. Dans les premiers mois, votre bébé aura besoin d’une trousse de voyage bien garnie. Mieux vaut passer par le médecin pour vous aider à la confectionner. Nous pouvons tout de même vous donner quelques conseils pour préparer les produits essentiels :

  • sérum physiologique pour laver les yeux et nettoyer les narines
  • compresses stériles non tissées pour laver le cordon, les yeux et les oreilles
  • antiseptique doux
  • Aloplastine contre les fesses rouges
  • crème cicatrisante
  • thermomètre auriculaire ou infrarouge
  • paracétamol – demander conseil à votre médecin
  • gel soulageant des poussées dentaires
  • crème hydratante
  • crème apaisante contre les démangeaisons
  • médicament contre le déshydratation
  • couches et lingettes
  • talc

Avec cette trousse à pharmacie, bébé sera en sécurité et bien soigné!

Les vaccins, ne pas les oublier !

Avant tout départ à l’étranger, assurez-vous bien que vous êtes à jour dans vos vaccins. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour qu’il vous informe sur les vaccins à réaliser avant de voyager à l’étranger. Il y a des vaccins à faire suivant les pays et leurs zones climatiques. En fonction de votre destination, votre médecin vous conseillera sur le type de vaccin à réaliser et vous indiquera le centre de vaccination le plus proche de votre domicile. Un carnet de vaccination international vous sera remis à la suite de ces vaccins. Cette démarche nécessite du temps car certains vaccins ont besoin d’un délai avant de pouvoir faire de l’effet. Il ne faut donc pas vous prendre au dernier moment !

Votre trousse de premier secours est faite et vous êtes en règle dans vos vaccins ? Il ne vous reste plus qu’à terminer de préparer votre valise et nous vous souhaitons un bon voyage !

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